過活動膀胱その２です。どこまで続けられるのか。。。
１５０ｃｃ
オシッコの量を量ったことがあります。
それも我慢の限界に達した状態で。
１５０ｃｃでした。
何かのテレビ番組では普通は２５０ｃｃくらいだと言っていたような。。。
（某病院のホームページには、２５０～３００ｃｃが限界値だと。私ゃその半分。。。）
もうとにかくトイレの回数が多いです。
寒くなってくると、会社に行ってコーヒー飲んだらすぐトイレ。
コーヒーを多少多目に飲みましたが、それでも８時～１２時までの４時間で１０回近く行ったこともあります。
また飲みに行くと回数が増えます。
ビールを飲むペースも早いのですが、仲間の中で最初にトイレに行くのが私。
一度行き始めるとしょっちゅうトイレに行きます。
お店を出る前にトイレに行っても、先日投稿した「過活動膀胱」のようなチョロツーが起きることも。
家では我慢＝２時間も
とにかく家にいるときは、尿意をもよおしても我慢するようにしてます。
トイレに行きたくなったら、小刻みに足踏みや貧乏ゆすりをしてみたり、それこそ部屋の中を走ってみたり。
でも不思議とそうしていると尿意が引いていきます。
でもまたしばらくすると尿意が襲ってきます。
足踏み－引き潮ー尿意－足踏みー引き潮－尿意・・・の繰り返し。
何だかんだと２時間くらいは我慢できる時もあります。
でも１５０ｃｃ
我慢に我慢を重ね、もうダメだと思ってトイレに行った際も、素早く計量カップを準備し計量。。。
気持ち的には３００ｃｃか！！と思ったのですが、なぜか１５０ｃｃで枯渇。。。
なぜ？ 意味わからん。。。
朝は３００ｃｃ
でも調子のいいときは、９時ごろに寝ても朝まで目が覚めません。
目覚まし時計よりは早く尿意で目覚めますが、計測してみると３００ｃｃあるときも。
膀胱の気分次第なのでしょうが、３００ｃｃためることができることは証明されました。
あとはこれが昼間でもためることができるように膀胱を鍛え続けます。
（「膀胱」に「暴行」を加えるわけではありません。。。）
＜未来へ向けての私は＞
♪のんでぇ～、のんでぇ～（河島英五）
♪じーっとじーっとがまんがまん（おかあさんといっしょ）
鍛えます。
ではまた。
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